JA多気郡

材料
● かぼちゃ … 約1/8個
● 玉ねぎ … 1/2玉
● キャベツ … 100g
● ハム　 … １パック
● うすくちしょうゆ … 小さじ２
● からし … 小さじ１
● コンソメ … 小さじ２
● 油 … 適量
● ブラックペッパー … お好みで

作り方
１.かぼちゃは5ミリ幅の一口大に切り、レンジで柔らかくなるまで加熱する。玉ねぎ、キャベツ、ハムもそれぞれ一口大に切っておく。
２.Ａの材料を混ぜ合わせる。
３.フライパンに油をひき、玉ねぎとキャベツを炒め、ハムと加熱したかぼちゃを入れさらに炒め、Ａの調味料を回し入れ全体にからめる。最後にお好みで
ブラックペッパーをかけて出来上がり。